Напишите мне

Катерина Аверина

психолог, схема-терапевт, реляционный психоаналитик,
травма-информированный специалист

ПОМОГАЮ ПРОЖИТЬ НЕПЕРЕЖИТОЕ

Любая проблема или симптом, с которым человек приходит на терапию — результат адаптации психики к окружающему миру.
Так мозг вас защищал, помогая справляться со сложностями. Когда-то это была лучшая (возможно, единственная!) стратегия, которая помогла выжить. Теперь стало тем, что не дает жить.

Приходите исследовать, какую задачу решает ваш «симптом», проживать чувства, лежащие в его основе и пробовать новые стратегии, способные улучшить вашу жизнь!
> 3500 часов частной практики
> 1500 часов международной супервизии
• с 2019 года в личной терапии
• при необходимости подключаю к работе психиатра и врачей других специальностей
Психотерапия — не про исправление. Это пространство, где можно быть.
Учиться быть всей полнотой себя, быть живым.
Практика. Часто трудная. Иногда прекрасная. Всегда — настоящая.
Запишитесь на сессию

Фокус практики

С какими проблемами я работаю
Депрессивные состояния
и регуляция настроения
  • Апатия, бессилие, ангедония
  • Низкая самооценка, нелюбовь к себе, неуверенность
  • Неудовлетворенность жизнью, одиночество
  • БАР (биполярное аффективное расстройство)
  • Нарушение самооценки
  • Эмоциональная неустойчивость
  • Нарушения сна
  • Проблемы с пониманием своих желаний, «не знаю, чего хочу»
Травма, ПТСР и связанные
с травмой состояния
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР, кПТСР)
  • Травматические повторения: диссоциативные состояния, флешбэки
  • Последствия эмоционального, сексуального и физического насилия
  • Состояния замирания, беспомощности
  • Негативная Я-концепция: стыд, отвращение, вина
  • Проблемы с принятием телесности
Тревожные расстройства, обсессивная симптоматика и нейроотличность
  • Страх, тревога, фобии, включая ГТР и панические атаки
  • Социальная тревожность, социофобия
  • Навязчивые мысли и поведение (ОКР)
  • Стресс и психосоматическая симптоматика
  • Прокрастинация, нарушение волевой регуляции
  • Проблемы с концентрацией внимания (СДВГ)
Расстройства личности
и черты организации «Я»
  • Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
  • Зависимое, тревожное, избегающее расстройства
  • ОКРЛ (обсессивно-компульсивное расстройство личности)
  • Эмоциональная зависимость, созависимость
  • Импульсивность — эмоциональные вспышки, игромания, шопоголизм
  • Сложности в принятии решений, постановке целей
Межличностные сложности
  • Сложности в построении отношений (личных, рабочих)
  • Повторяющиеся сценарии в отношениях
  • Проблемы с отстаиванием своих границ, сепарация
  • Конфликты: на работе, в семье, с друзьями, родителями
  • Сложности с выражением/выдерживанием эмоций в контакте
  • Нарушения привязанности — тревожный, избегающий, дезорганизованный типы
Адаптация, поиск себя, экзистенциальные кризисы
  • Переезд: поддержка и поиск опор в иммиграции
  • Смена жизненного этапа
  • Кризис идентичности: неуверенность, «не знаю, кто я»
  • Выгорание (эмоциональное и профессиональное)
  • Кризис среднего возраста
  • Проживание утраты
  • Экзистенциальные страхи

Подходы в работе

В своей работе я опираюсь на следующие методы

  • СХЕМА-ТЕРАПИЯ
    ST (Schema-Therapy)

    Автор: Джеффри Янг

    Третья волна КПТ. Гибридный метод, в основе которого лежит теория привязанности, психоанализ, КПТ, взяты техники из арт-терапии и гештальта. Разработан для лечения людей
    с расстройствами личности.
    Работа с глубинными убеждениями и дезадаптивными схемами, сформированными в детстве.
    Это метод, позволяющий решать проблему на трех уровнях: мышления, чувств и поведения.

  • РЕЛЯЦИОННЫЙ ПСИХОАНАЛИЗ
    RPP (Relational Psychoanalysis
    and Psychotherapy)

    Значимые фигуры: С. Митчелл, Л. Аарон, Ф. Бромберг, Р. Гроссмарк, Дж. Дэвис, Дж. Бенджамин, И. Хоффман

    Современная ветка развития психоанализа, возникшая в конце 80-ых в США. Глубинное направление терапии, представляющее собой работу с бессознательными паттернами восприятия через межличностные отношения и нейробиологию травмы.

  • ТРАВМА-ТЕРАПИЯ СОМАТИЧЕСКОГО ПЕРЕЖИВАНИЯ
    SE (Somatic Experiencing)

    Автор: Питер Левин

    Соматическое переживание (СП) — это форма телесной терапии, направленная на лечение травм и расстройств, связанных со стрессом, таких как ПТСР и кПТСР. Основная цель СП — изменить реакцию на стресс, связанную с травмой.
    Внимание клиента направлено на внутренние телесные ощущения (интероцепцию, проприоцепцию и кинестезию).

Форматы работы

Как будет устроена наша работа:
Информированноe согласиe
  • 60$ – 1 час
    Диагностическая сессия

    Не знаете, к кому идти и с чего начать?
    Я помогу вам определиться!
  • 60$ – 55 минут
    Индивидуальная сессия

    Онлайн в Zoom|Telegram
    или очно в кабинете в Тбилиси.
  • по запросу – от 2 часов
    Групповая терапия

    Старт группы по мере набора.
Давайте поработаем

Образование

Основное образование:
  • Московский Институт Психоанализа «Психологическое консультирование и диагностика личности» '21
  • Среда обучения «Психологическое консультирование и диагностика личности» '21
Специализации, повышение квалификации, курсы:
  • IAPP «Psychoanalytic psychotherapy: A relational perspective», '23 — по н. время
  • IAPP «Trauma and Recovery» by prof. Judith L. Herman, '24, 12h
  • IAPP «The applications of attachment theory to psychotherapy», '24, 20h
  • ЧК (Чистые Когниции): «Психотерапия взрослых с СДВГ» Е. Дашковой, '24, 32ч
  • ISST Approved Certification Training Module of Moscow Institute of Schema Therapy, Certificate of Online Training Program Completion «Specialty Area: Individual Schema Therapy», '22, 72h
  • «Attachment theory: Комплексное ПТСР: основные принципы работы», авторский семинар Ульяны Авчинниковой, '22, 43ч
  • IAPP (International Academy of Psychodynamic Psychotherapy): «A model of psychoanalytic psychotherapy, new perspectives on psychoanalytic theory and technique» by Frank Summers, PHD, '24, 16h
  • Реляционный психоанализ, обучающая группа «Терапевтические отношения» А. Левчук, Э. Рыженкова, '21-'23, 120ч
  • Using Dynamic-Maturational Model of Attachment Theory in Assessment, Formulation and Treatment by Clark Baim, UK Council for Psychotherapy (DMM-model by Patricia Crittenden) '22
  • ISST Approved Certification Training. Introduction to schema therapy and psychopathology of personality disorders. '21
  • Psychoanalysis online workshop Nancy McWilliams '21
  • Участие в тренинге распознавания и работы с режимами «Лето с Джеффри Янгом» в МИСТ (Московский Институт Схема-терапии) '21
  • «Соматическая терапия психической травмы» по методике Питера Левина Е., Московский Гештальт Институт, программа Е. Мазур. '21
  • Курс «Биодинамическая саморегуляция» Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, Центр BeCBT. '20
  • Участие в практических семинарах Е. Журек в МИПе: «Работа с внутренним ребенком и родителем», «Сепарация», «Чувства и эмоции как основа личности клиента», «Страх, фобии, тревога», «Эмоциональная зависимость и навязчивые состояния». Сертификаты «Европейского психологического центра «Et Septum», Зальцбург, Австрия, '19−20
Часто задаваемые вопросы

Свяжитесь со мной

Чтобы записаться на сессию, свяжитесь со мной по контактам ниже
или просто оставьте заявку.

Очно веду прием по адресу: Тбилиси, ул.Гагарина, 5, пространство SVET
7 минут от ст. метро Медицинский Университет.